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俯卧撑

Jul 18, 2008

别被标题恍了。这里说的是真正的俯卧撑。

在很久很久以前，我每天一次性做60个俯卧撑，一直从小学坚持到大学（哦，中间其实是断断续续的）。那时候的我可没现在这么胖，体力比现在棒好多，肱二头肌摸起来硬梆梆的。

后来我懒了，吃的多了，动的少了。于是成了现在这幅熊样。

俯卧撑是很不错的健身方法。今天我宣布重新开始用这种简单的方式锻炼身体。好的教程能让做任何事情都事半功倍。我的教程是one hundred push ups

在此立据：initial test 27 个（下巴碰到地板的高标准：）。